マイノートブック 体に良い塩の選び方 天然塩の種類 塩と呼ばれているものには主に「精製塩」「加工塩」「天然塩」がありますが、本物の塩は「天然塩」だけです。 一般に広く出回っている食塩と呼ばれる「精製塩」は、塩の機能を持たない有害な化学物質と言われますし、「加工塩」は海水を... 2019.01.24 マイノートブック食事と食材
マイノートブック 結局体に良い甘味料は何？ 体を温めるてんさい糖 甘味料についての研究結果。 黒砂糖、きび糖、てんさい糖などの精製されていない砂糖は消化・吸収が穏やかなので白い砂糖よりも血糖値を安定させる効果があリます。更にミネラルが豊富。ここまではなんとなく知っていました。 砂... 2018.01.15 マイノートブック健康と美容食事と食材
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